健康体操!

今日の健康体操!

姿勢を正して、首の体操です。
呼吸法と首の動かし方。
肩や眼の視線まで大切なことを教えて頂きました。
とても身体が楽になりました。

次回11月14日(金)11時半~12時半
気軽にご参加ください。健康体操

 

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